T H E F I T N E S S G R A M P A C E R T E S T I S A M U L T I S T A G E A E R O B I C C A P A C I T Y T E S T T H A T P R O G R E S S I V E L Y G E T S M O R E D I F F I C U L T A S I T C O N T I N U E S . T H E 2 0 M E T E R P A C E R T E S T W I L LB E G I N I N 3 0 S E C O N D S. L I N E U P A T T H E S T A R T . T H E R U N N I N G S P E E D S T A R T S S L O W L Y , B U T G E T S F A S T E R E A C H M I N U T E A F T E R Y O U H E A R T H I S S I G N A L ( B E E P )
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